Η σωστή χρήση του αντηλιακού είναι κρίσιμη για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ακολουθούν μερικές σημαντικές συμβουλές για να εξασφαλίσεις ότι χρησιμοποιείς το αντηλιακό σου σωστά:

1. Επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού: Διάλεξε ένα αντηλιακό με SPF 30 ή υψηλότερο, που να προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.
2. Προετοιμασία του δέρματος: Εφάρμοσε το αντηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να απορροφηθεί σωστά.
3. Ποσότητα: Χρησιμοποίησε αρκετή ποσότητα αντηλιακού.
4. Επαναλαμβανόμενη εφαρμογή: Επανέλαβε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες ή αμέσως μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.
5. Μην ξεχνάς τα ευαίσθητα σημεία: Εφάρμοσε αντηλιακό σε περιοχές που συχνά παραλείπονται, όπως τα αυτιά, ο λαιμός και το πίσω μέρος των χεριών.
6. Συνδυασμός με άλλα μέτρα προστασίας: Φόρεσε καπέλο, γυαλιά ηλίου και αναζήτησε σκιά, ειδικά κατά τις ώρες που ο ήλιος είναι πιο έντονος.

Η χρήση αντηλιακού είναι εξίσου σημαντική με το βούρτσισμα των δοντιών! Αν έχεις άλλες ερωτήσεις ή χρειάζεσαι περισσότερ